Grazi Massafera revela sintomas da perimenopausa; saiba o que é e quais são.
Grazi Massafera revela sintomas da perimenopausa; saiba o que é e quais são.
WhatsApp: Rede do JASB | Entenda o que é essa fase, quais são os sinais mais comuns e por que falar sobre isso é importante.
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A atriz Grazi Massafera chamou atenção ao falar abertamente sobre mudanças que tem percebido em seu corpo.
Em entrevista à revista Quem, ela revelou que começou a sentir sintomas associados à perimenopausa, fase natural da vida feminina que ainda é pouco discutida publicamente.
O relato gerou identificação entre muitas mulheres que vivem experiências semelhantes, mas nem sempre encontram espaço para conversar sobre o assunto.
Sintomas percebidos no dia a dia
Grazi contou que passou a enfrentar sinais como insônia e alterações mais intensas no humor. “Comecei a sentir um pouco de insônia, uma TPM maior, esses sintomas”, afirmou a atriz.
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Segundo ela, reconhecer essas mudanças foi importante para entender que o corpo está passando por um processo natural, e não por algo anormal ou isolado.
O que é a perimenopausa
A perimenopausa é o período de transição que antecede a menopausa. Nessa etapa, o organismo feminino passa por oscilações hormonais, especialmente na produção de estrogênio e progesterona.
Essas mudanças podem provocar sintomas físicos e emocionais que surgem de forma gradual e, muitas vezes, irregular.
Quando essa fase costuma começar
Essa transição pode iniciar anos antes da última menstruação, geralmente entre os 40 e 50 anos, embora a idade varie de mulher para mulher.
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A menopausa só é oficialmente confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruar. Até lá, é comum que o ciclo menstrual e os sintomas se tornem imprevisíveis.
Informação como forma de cuidado
Especialistas reforçam que compreender a perimenopausa é essencial para buscar acompanhamento médico adequado e adotar hábitos que promovam bem-estar.
Ao falar abertamente sobre o tema, Grazi Massafera contribui para normalizar essa fase e incentivar outras mulheres a cuidarem da saúde física e emocional com mais informação e menos culpa.
Quais são os sintomas mais comuns da perimenopausa
Os sinais da perimenopausa podem ser sutis no início e, muitas vezes, confundidos com estresse ou cansaço. Entre os sintomas mais relatados estão:
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• Insônia ou sono fragmentado
• TPM mais intensa
• Alterações de humor
• Cansaço frequente
• Irregularidade menstrual
• Ondas de calor
• Diminuição da libido
Sintomas que surgem de forma irregular
Diferente da menopausa, a perimenopausa nem sempre é fácil de identificar. Os sintomas aparecem de maneira intermitente e podem variar bastante, o que faz com que muitas mulheres os confundam com estresse, excesso de trabalho ou desgaste emocional.
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Cansaço físico e emocional acumulado
Grazi descreveu esse processo de forma direta ao falar sobre sua rotina intensa de gravações. “Saio de lá exausta, tomo um banho e caio na cama”, relatou a atriz, destacando o impacto do trabalho aliado às mudanças que o corpo começa a enfrentar nessa fase.
Quando o descanso não acontece
Apesar do cansaço, o sono nem sempre vem. Em alguns dias, a atriz contou que enfrenta dificuldade para dormir. “Aí vou negociando comigo mesma… é uma loucura”, disse, ao relatar episódios de insônia que interferem no descanso e na recuperação do corpo.
Uma fase ainda pouco discutida
Mesmo sendo um processo natural da vida feminina, a perimenopausa ainda é pouco falada. Muitas mulheres passam anos sem compreender o que está acontecendo, justamente porque os sintomas não seguem um padrão fixo nem surgem de forma contínua.
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A importância do acompanhamento médico
Embora seja um processo natural, a perimenopausa pode impactar a qualidade de vida. Por isso, o acompanhamento com ginecologista ou endocrinologista é fundamental para:
• Avaliar os sintomas
• Investigar alterações hormonais
• Indicar mudanças de hábitos
• Orientar sobre tratamentos, quando necessários
Cada mulher vive essa fase de forma única, e não existe uma regra única para todas.
Falar sobre o corpo também é cuidado
Ao compartilhar sua experiência, Grazi Massafera amplia o debate sobre saúde feminina e reforça que ouvir o próprio corpo é essencial em todas as fases da vida.
Entender o que é a perimenopausa ajuda mulheres a atravessarem esse período com mais informação, menos culpa e mais acolhimento.
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Fonte: JASB com informações da Revista Quem.
Edição Geral: JASB.
Encaminhamento de denúncia ao JASB: Acesse aqui.
Publicação: JASB - Jornal dos Agentes de Saúde do Brasil - www.jasb.com.br.
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